Одним из важнейших признаков гармоничной личности является развитый интеллект. Данный показатель определяет, насколько умным, психически здоровым и любознательным будет ребенок, и родители имеют возможность помочь развить интеллектуальные способности ребенка.

При выполнении упражнений по развитию психики будут задействованы логика, физические и творческие навыки малыша.

1. «Перекрестные наклоны». Ребенок наклоняет правую руку к левой ноге, а левую – к правой ноге. Благодаря медленным, размеренным движениям из стороны в сторону, у ребенка улучшаются внимание и координация полушарий мозга. Также данное упражнение помогает сосредоточиться и избавиться от стресса.

2. «Ленивая восьмерка». От ребенка требуется многократно рисовать цифру «8». Рисовать можно как на бумаге, так и рукой в воздухе. Подобным образом у ребенка активируются творческие способности, расслабляются мышцы запястий и рук. Исполняя «ленивую восьмерку», возможно улучшить зрительно-мышечную координацию, периферическое зрение и улучшить технику чтения.

3. Рисование двумя руками. Ребенок должен одновременно рисовать рисунки обеими руками. Таким образом, у ребенка развивают правильность произношения, распознавание письменных знаков, скорость вычисления в уме математических действий и общую способность к обучению.

4. «Слон». Вытянув руку, ребенок должен приложить её к уху с той же стороны. Вторая рука в это время вытягивается вперед и ею несколько раз вычерчивается «восьмерка». После этого руки меняются, а упражнение повторяется несколько раз. Таким образом можно привести в баланс психику и тело ребенка, улучшить мыслительные способности, внимание, кратковременную и долговременную память. Исполняя данное упражнение, ребенок сможет лучше воспринимать на слух слова и правильно их воспроизводить.

5. «Сова». Удобно усевшись, ребенок должен поднести руку к противоположному плечу, после чего, держа руку неподвижно, ухватить и сжать трапециевидную мышцу плеча. Далее следует повернуть голову в сторону сжатого плеча, сделать глубокий вдох и поменять руку. Благодаря выполнению этого упражнения, в организме улучшается кровообращение, а также развиваются внимание и память.

6. «Активная рука». Вытянув одну руку, другую ребенок сгибает под прямым углом в локте, поддерживая первую. Данным образом укрепляются плечи и верхняя часть груди ребенка, активизируется мозг, улучшается координация движения рук и навыки использования различных предметов и инструментов.

7. «Планер». Усевшись на стул, ребенок вытягивает ноги и скрещивает лодыжки, после чего, сделав глубокий вдох, наклоняется вперед, вытягивает руки и пытается дотянуться до ног. Такое упражнение помогает растягивать подколенные сухожилия, а также насыщает кровь кислородом. Кроме того, таким образом повышается уверенность ребенка в себе и стабилизируется его психика.

8. «Заземление». Ребенок садится или становится, принимая удобную позу, после чего кладет правую руку на губы, а левую – на живот. Далее он одновременно начинает руками растирать верхнюю и нижнюю часть тела. Упражнение позволяет улучшить координацию тела и умственную активность.

9. «Тренажер для ума». Взявшись за уши большими и указательными пальцами, следует разминать мочки ушей круговыми движениями. Это позволяет улучшить кратковременную память, слух и периферийное зрение ребенка.

10. «Сплетение». Выполнять упражнение можно сидя, лежа или стоя. Ребенок скрещивает лодыжки, чтобы левая нога оказалась сверху, складывает руки на груди, переплетая пальцы, и делает несколько глубоких вдохов и выдохов. Эти действия помогают расслабить психику и тело ребенка.