Выражением эмоций и переживаний для новорожденного младенца служат плач и крики – беспокойный малыш может плохо спать, из-за чего теряют покой и родители. Имеются особые методики и хитрости, которые родители используют, чтобы успокоить своего ребенка.

По словам доктора Харви Карпа, у младенцев имеется «рефлекс успокоения», используя который, можно быстро успокоить малыша. Действие рефлекса основывается на звуковых, тактильных ощущениях, которые ребенок получал в животе у матери. Среди них пеленание, качание, сосание ребенком бутылочки или груди матери и создание «белого шума».

Пеленание. В течение долгого времени ребенок находился в ограниченном состоянии, не имея возможности для лишних передвижений. После рождения, получив больше свободы для перемещения, малыш может отвлекаться или даже ударять себя руками, что не способствует его успокоению. Ощущения от плотной пеленки, сдерживающей руки, могут помочь ребенку успокоиться и быстрее заснуть, включая рефлекс успокоения. Однако не стоит забывать, что дети индивидуальны, и некоторые дети плохо переносят пеленание, предпочитая свободу движения.

При пеленании необходимо использовать большую пеленку (110 см на сторону) или готовый пеленальный конверт. Запеленутый ребенок должен спать только на спине, чтобы избежать опасности задохнуться. Малыш не должен мерзнуть или потеть, поэтому родители должны следить за комфортной температурой в комнате. При этом, постоянно держать ребенка в пеленке нельзя, этот метод рекомендуют применять во время сна и в периоды беспокойства.

Некоторые родители не одобряют пеленания, считая его вредным для ребенка, однако имеются версии в поддержку этого метода.

Так, применяя «широкое пеленание», можно избежать дисплазии тазобедренного сустава. Пеленание будет безопасным, если не делать его очень тугим, оставляя коленям и бедрам ребенка достаточно места для движения и сгибания.

Скрывая под пеленкой руки ребенка, родители лишают его возможности сосать пальцы, попутно попадая по себе руками. Заменой пальцу может стать соска, а руки рекомендуют пеленать во время сна как минимум первые четыре месяца жизни малыша.

Пеленание также не будет препятствием грудному вскармливанию. Крепкий сон малыша и спокойные нервы матери наоборот благоприятно скажутся на организме родителей и количестве молока. Но для соблюдения режима, возможно, необходимо будет время от времени будить малыша, чтобы покормить.

«Белый шум», «ш-ш-ш», «звук тишины». Многие замечают, насколько благотворное влияние на ребенка оказывает «шиканье» и похожий на него звук текущей воды. Эти звуки напоминают им шум, который они слышали постоянно, находясь в животе у мамы. Причем звук был достаточно громким, соизмеряясь со звуком работающего пылесоса.

Для того, чтобы понять, что слышал ребенок в животе у матери, взрослые могут включить в ванной воду, а после, когда вода наполнится, опустить голову под воду. Звук из высокого и резкого становится более глубоким и низким, и похожие звуки будут нести успокоение малышу.

Тишина для ребенка непривычна, поэтому для включения «рефлекса успокоения», родители могут применять громкий, шипящий, рокочущий звук, такой же громкий, как детский плач. Когда малыш немного успокоится, звук белого шума можно снизить до громкости звука воды, льющейся из душа, поддерживая действие от рефлекса.

Причем при желании можно использовать аудиозаписи с «белым шумом», чтобы иметь возможность регулировать интенсивность и громкость звука. Не стоит использовать шум постоянно, применяя его, когда ребенку требуется успокоиться и заснуть, в остальное же время пусть малыш слушает привычные звуки дома и голоса родных людей.

Укачивание. Многие дети успокаиваются и засыпают во время движения – им приходится по душе езда в транспорте или передвижение в слинге, а также сон в специальных качелях для новорожденных.

Используя различные вспомогательные средства, коляски и качели, родители должны следить за удобством ребенка – удобная спинка должна давать ребенку возможность лежать, а шея малыша должна получать достаточную поддержку. Малыш должен быть хорошо укреплен и пристегнут ремнями, а скорость укачивания наоборот нужно выбирать повыше – низкая скорость может оказаться малоэффективной. Укладывая ребенка спать в качелях, не стоит оставлять его без присмотра, а также можно посоветоваться с врачом, чтобы определить, какая поза и приспособление для сна и передвижения можно использовать.

Сосание. Мамы знают, какое благотворное влияние на ребенка оказывает процесс сосания. Иногда достаточно приложить малыша к груди, чтобы он утих. Тепло, чувство сытости и процесс сосания помогают выработать у ребенка эндорфины и вызывают прилив триптофана (вызывающей сон аминокислоты).

Можно использовать также соску, выбирая прозрачную силиконовую соску, а не латексную, которая может содержать вредные химические вещества. Пустышку необходимо мыть с мылом каждый день, родители не должны брать соску в рот, окунать её в мед или сироп, иначе ребенок может получить серьезную болезнь или инфекцию. Также соску не советуют вешать на веревочке на шею, чтобы избежать риска удушения или перетягивания сосудов на руках и шее.

Чтобы у ребенка не возникла «путаница сосков», бутылочки и пустышки малышу нужно начинать давать после того, как он полностью приучится к грудному вскармливанию.

Таким образом, сочетая эти четыре принципа, можно успокоить ребенка и приучить его быстро засыпать.