Лето – лучшее время для отдыха и оздоровления. К сожалению, не все родители могут обеспечить своему ребенку возможность отдохнуть на море или в летнем лагере на природе, поэтому приходится придумывать, как разнообразить досуг ребенка в городе.

Своими рекомендациями делилась Анастасия Шевченко, логопед и основатель детского эко-клуба «Умничка». Главными принципами при этом является безопасность досуга, его полезность и интересность для ребенка.

Водный баланс. Жаркая погода и энергичные игры лишают организм ребенка влаги и могут стать причиной теплового удара. Не имея возможности искупать ребенка в водоеме, можно возместить количество жидкости ваннами, которые можно устраивать до или после прогулки.

Ранние прогулки. Отличительной особенностью лета является жара. Чаще всего, с середины июня по август на улицах городов невозможно находиться из-за высоких температур. Выходом станут ранние прогулки – если отправляться в парк или на площадку рано утром, в 8-9 часов утра, земля и качели не успеют прогреться, а к наступлению жары ребенка можно отвести домой для купания, отдыха, послеобеденного сна и подготовки к вечерней прогулке. Это облегчается также тем, что в летний период дети сами начинают просыпаться рано, вместе с солнцем, демонстрируя поведение, естественное для человека.

Ближе к природе. Жаркие и раскаленные детские площадки не могут быть подходящим местом для детских прогулок и отдыха, поэтому лучше выбирать для прогулок тенистые парки и скверы. Можно возить ребенка на коляске, чтобы он меньше уставал, а можно пересесть на велосипед, оснащенный детским сиденьем. Новые места и впечатления доставят удовольствие ребенку, а возможность подышать свежим воздухом в тени деревьев благотворно скажется как на организме ребенка, так и взрослых.

Отучаем от подгузника. Ребенку старше двух лет лучше отправляться на прогулку без подгузника. Свобода перемещения поможет ребенку научиться большей самостоятельности, малыш начнет понимать, что следует попроситься в туалет, а теплая погода поможет избежать простуды в случае возникновения непредвиденной ситуации. Не стоит забывать также о комплекте сменной одежды.

Часто пить. Ребенок быстрее теряет воду, поэтому родители должны следить за тем, чтобы малыш пил много воды. Заигравшись, ребенок может забыть о жажде, и получит тепловой удар. Взрослые должны напоминать об этом сами и иметь при себе достаточно жидкости для питья или обтирания в случае необходимости.

Устроить поход. Раз в неделю можно организовывать ребенку походы к открытым водоемам. Если ребенок еще маленький и боится купаться в такой большой воде, можно брать с собой надувной бассейн и небольшую палатку, чтобы малышу было, где отдохнуть.

Учиться на свежем воздухе. Помимо игр, время на улице можно уделить и полезному времяпровождению – посещению мастер-классов и кружков, проходящих под открытым небом. В детских центрах или во время праздников можно учиться складывать оригами, лепить, рисовать, плести украшения из бисера и приобщаться к другим видам творчества. При отсутствии подобных центров, можно устраивать для ребенка интересные занятия и эксперименты самим, познавая окружающий мир и давая малышу новые знания.

Культурно просвещаться. Вместе с ребенком можно ходить в музеи, зоопарк или летние концерты под открытым небом. Главное – чтобы ребенку было интересно. Маленьким детям сложно сконцентрироваться на одном деле, поэтому, если ребенок начинает скучать, лучше заняться чем-то еще.

Внимание родителей и разумное планирование досуга позволит ребенку отдохнуть и получить массу впечатлений, не выезжая за город, а лето будет незабываемым.